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亚博yabo888vip网页版-我校举办第三期“种子课程”—与压力和谐共处

时间:2021-09-13 09:54编辑:admin来源:亚博yabo888vip网页版当前位置:主页 > 亚博vip网页版花卉诊所 > 叶子发黄 >
本文摘要:11月11日下午,由教师发展中心、机关党委、女工委员会、机关工会牵头举行的第三期基层管理人员“种子课程”在东校区主教楼举行。课程由校党委办公室副主任邢辉燕讲学,教师发展中心主任耿海萍主持人活动。

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11月11日下午,由教师发展中心、机关党委、女工委员会、机关工会牵头举行的第三期基层管理人员“种子课程”在东校区主教楼举行。课程由校党委办公室副主任邢辉燕讲学,教师发展中心主任耿海萍主持人活动。邢辉燕老师首先率领大家对自身压力展开评估并从马斯洛的必须层次理论抵达,讲解了高校教职工的压力特点,随后,她讲解了压力的普遍性以及压力过大有可能引起的身心呼吸困难,还包括肌肉紧绷、免疫力上升、消化系统失调等身体症状和紧绷、情绪、抑郁症等心理症状,并通过分析压力对个体绩效水平影响的两面性,明确提出了压力管理的必要性。

在压力应付方面,邢老师详尽讲解了“问题指向”与“情绪指向”两种途径,她建议大家,一方面要擅长于通过厘清压力源,报废问题的诸多方面并各个击破来消弭压力,另一方面,可以通过移往注意力、创建较好的社会支持系统等情绪指向的途径来分流压力。最后,邢辉燕老师为大家带给了日常生活和工作中随时随地可以运用的加压实招,贯彻协助大家管理压力。

讲座通过讲解压力的特点和压力过大对身心的影响,协助教职工全面了解压力,学会了易行、有效地的加压实招,提升了应付压力的能力,提高了心理素质。为增进基层管理人员学以致用,课程设置了反省与交流环节,大家积极开展了冷淡地辩论,在共享中明确提出了个人在管理工作中面临的压力,相互交流消弭压力的办法与管理工作经验,现场将科学知识转化成为行动,增强了课程效果。“种子课程”以基层管理人员工作能力与综合能力提高为目标,由我校富裕工作经验的管理人员讲学,课程分担着培育校本培训讲师与传播专业精神和工作经验的双重职责。

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学习者通过课程自学,将吸取新理念新方法新技能,侧重工作改良与个人提高,提升工作效能。未来学校将之后以管理人员个人成长与发展为目标,积极开展系列“种子课程”,青睐全校教职工积极参与!。


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